Sintomas de Ficar Muito Tempo Sentado

Saiba as Dores ao Ficar Sentado.

Músculos em Atrofia

Postura estática prolongada debilita os músculos, levando à atrofia e perda de força.

Espremendo a Coluna

Pressão constante nas vértebras pode causar danos à coluna, resultando em dor crônica.

Circulação em Estagnação

Longos períodos sentado reduzem a circulação sanguínea, aumentando risco de coágulos.

Peso sobre os Ombros

Ombros e pescoço suportam carga excessiva, causando tensão muscular e dores persistentes.

Ossos Fragilizados

Sedentarismo prolongado diminui densidade óssea, aumentando o risco de osteoporose.

Declínio Cognitivo

 Atividade cerebral reduzida, ligada a períodos prolongados de inatividade, prejudica a cognição.

Metabolismo Adormecido

Ficar sentado por horas desacelera o metabolismo, contribuindo para ganho de peso e problemas metabólicos.

O que o Exercício Físico Libera?

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