Conheça os alimentos que melhoram sua saúde cerebral.
Salmão e atum são ricos em ômega-3, essencial para a memória e cognição.
Amêndoas e chia têm antioxidantes e ômega-3 que estimulam a saúde cerebral.
Poderosos antioxidantes protegem o cérebro do envelhecimento e melhoram a memória.
Gorduras saudáveis e vitamina E promovem a circulação sanguínea cerebral.
Espinafre e couve, ricos em folato e antioxidantes, impulsionam a função cognitiva.
A colina em ovos é vital para a memória e funções cerebrais.
A curcumina reduz a inflamação e promove a função cerebral.