Descubra Hábitos que agravam a Miopia
O sedentarismo agrava a miopia. Faça pausas para movimentar-se a cada hora de atividade visual intensa. Isso relaxa seus olhos.
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode agravar a miopia.
A leitura em ambientes com pouca luz pode piorar a miopia. Sua área de leitura bem iluminada para reduzir a tensão ocular.
A pressão intensa pode agravar a miopia. Gerencie o estresse com meditação e exercícios de respiração profunda.
Falta de nutrientes ajuda aumentar a miopia. Inclua alimentos ricos em vitamina A; C; E na dieta para promover a saúde ocular.
Não fazer pausas pode agravar a miopia. Use a técnica Pomodoro - trabalhe por 25 minutos e faça uma pausa de 5 minutos.
À medida que envelhecemos, a miopia pode progredir. Monitore sua visão regularmente com seu oftalmologista.