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Diagnóstico preciso é crucial para tratamento eficaz da artrose. Consulte um profissional regularmente.
Analgésicos e anti-inflamatórios podem aliviar a dor da artrose.
Fortaleça músculos e melhore a flexibilidade com fisioterapia. Essencial para o gerenciamento da artrose.
Natação, caminhadas e ioga são gentis com as articulações. Mantenha-se ativo.
O estresse pode agravar a artrose. Pratique técnicas de relaxamento, como meditação.
Alimentos ricos em antioxidantes podem reduzir a inflamação nas articulações. Cuide da sua alimentação.
Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para reparar ou substituir a articulação afetada. Consulte um especialista.