Confira os próximos Stories para saber mais!
A luz solar é um fator-chave para nosso bem-estar, influenciando humor, produtividade e saúde mental. Vamos descobrir como.
A luz solar sincroniza nosso relógio interno, ajudando-nos a acordar revigorados e manter o equilíbrio mental.
Terapia de luz é usada para tratar depressão sazonal, mostrando como a luz solar é uma aliada na saúde mental.
A exposição adequada à luz solar ajuda a regular os ritmos de sono, beneficiando aqueles com transtornos mentais.
A luz do sol influencia nosso relógio biológico, promovendo um sono reparador e equilíbrio mental.
Além da saúde mental, a luz solar melhora a vitamina D e promove a produção de serotonina, o hormônio da felicidade.
A luz solar é uma fonte vital de saúde mental. Aproveite-a para uma vida mais equilibrada e emocionalmente saudável.