Somatização: Medo dos Brasileiros

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O que é Somatização?

Emoções que viram sintomas físicos. Descubra como mente e corpo se conectam na somatização. 

Tipos:

 Predominante, os sintomas físicos são a queixa principal, e a Dissociativa, tem uma desconexão dos sintomas físicos e percepção.

Sintomas:

Dores, fadiga, náusea, palpitações e outros desconfortos físicos relacionados a questões emocionais.

Tratamento

Terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar a identificar e lidar com os fatores emocionais contribuem para os sintomas físicos. 

Saúde Mental Essencial

Reduza somatização com meditação, exercício e apoio emocional. Melhore sua qualidade de vida e bem-estar.

Dicas de Autocuidado

Exercício, alimentação, sono, meditação, relacionamentos saudáveis, evitar substâncias, buscar ajuda quando necessário

Conclusão

Recapitule o que você aprendeu sobre somatização e saúde mental na medicina. Cuide de si mesmo!

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