Benefícios da hidratação
Ao acordar, tome um copo de água para repor as perdas noturnas e ativar o metabolismo.
No escritório, faça pausas para hidratação regular, evitando cansaço e melhorando a concentração.
Antes, durante e após o exercício, beba água para repor eletrólitos e evitar a desidratação.
Para impulsionar a criatividade, mantenha-se hidratado. Estimulando ideias e inovação.
Em encontros sociais, escolha a água como companhia. É uma opção elegante e refrescante.
Antes de dormir, beba um copo de água. Auxilia na digestão, seu corpo estará bem hidratado durante a noite.
Mantenha o equilíbrio para garantir uma vida saudável e duradoura.