Hábitos que Reduzem Chance de Câncer

Reduzir Risco de Câncer

Cautela com Suplementos

 Evite excesso; altas doses sem déficit aumentam risco de câncer.

Moderação na Carne Vermelha

Limite a 3 porções/semana; elimine carnes processadas.

Atividade Física Regular

Faça 2,5 horas/semana para uma vida ativa e saudável.

Nutrição Natural e Balanceada

Priorize grãos, vegetais e frutas para mais nutrientes.

Fuja de Bebidas Açucaradas

Evite para prevenir obesidade, um fator de risco para câncer.

Sem Álcool, Sem Riscos

Abstenha-se; álcool associado a câncer de fígado e intestino.

 Alimentação Consciente

Mantenha-se saudável; evite fast food e ultraprocessados.

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