O que o Exercício Físico Libera?

Exercício Físico e Saúde

Endorfina Elevada

Sensação de felicidade com a produção aumentada de endorfinas durante o exercício.

Estresse Dissipado

O exercício libera cortisol, aliviando as tensões do dia.

Energia Renovada

Exercício aumenta o fluxo sanguíneo, proporcionando mais vitalidade.

Serotonina Serena

  Desfrute da calma induzida pela serotonina, melhorando o humor e reduzindo a ansiedade.

Dopamina em Ação

Libera dopamina, impulsionando a vontade de persistir.

Sono Aprimorado

Experimente um sono mais profundo, pois regula o ritmo circadiano e promove o descanso.

Autoestima Fortalecida

Aprecie o impulso de confiança ao testemunhar melhorias físicas, fortalecendo a autoestima.

Exercício Físico para Iniciante

Exercício Físico para o Cérebro